Pergunta sobre: Obesidade

Quais são os benefícios das fibras na alimentação e na saúde?

por Mariana em 8 de Agosto de 2016 às 13:27

Respostas

Os benefícios das fibras em nossa alimentação está relacionado a melhoria na função intestinal. Em relação a saúde, as fibras podem auxiliar no controle dos níveis de açúcares, insulina e colesterol no sangue. Além disso, aumentam a sensação de saciedade, sendo úteis para quem quer perder e/ou controlar o peso.

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